本篇目录：
- 1、大众健美操的基本步伐包括哪几种
- 2、中国的七夕节的英文是什么?
- 3、举例证明健美操的步伐分为哪五大类
- 4、健美操基本步伐术语按其冲击力大小以及动作的完成形式不同分别分为...
- 5、托福如何报名?出国留学手续是什么?(比如说美国)
大众健美操的基本步伐包括哪几种
基本步伐：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
大众健美操的基本步伐 踏步类 March 动作描述：此类动作两脚依次抬起，在下落时膝、踝关节有弹性的缓冲。
健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。示范面有：背面、镜面、侧面。健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。
健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
七种基本步伐为：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。踏步：首先大腿抬平，小腿自然下垂，脚尖绷紧，落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然伸直，交替踏步即可。
大众健美操基本运动步伐 膝弹动 动作描述：两腿并拢，膝关节有弹性的屈伸。技术要点：膝关节由弯曲到还原，还原时膝关节应处于微屈状态。半蹲 动作描述：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。
中国的七夕节的英文是什么?
1、Double Seventh Festival。七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、巧夕、牛公牛婆日、双七等，是中国民间的传统节日，为传统意义上的七姐诞。因拜祭“七姐”活动在七月七晩上举行，故名“七夕”。
2、七夕节的英语是Qixi Festival。七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等，是中国民间的传统节日。
3、七夕节的英文是 Chinese Valentines Day 或 Qixi Festival。
4、Chinese Valentines Day（西方情人节（Valentines Day）故七夕节被称为中国情人节）Qixi Festival（直接音译）具体使用哪一种译文，可根据使用情景进行选择。
5、七夕节的权威英语翻译是：Qixi Festival，七夕节发源于中国，是世界上最早的爱情节日，在七夕节的众多民俗当中，有些逐渐消失，但还有相当一部分被人们延续了下来。
6、七夕节用英语翻译过来是Double Seventh Festival.读法是[dbl] [sevnθ][festvl]。七夕节，为每年农历七月初七，又名乞巧节、七巧节、双香日、星期、兰夜、女儿节或七姐诞等。
举例证明健美操的步伐分为哪五大类
1、健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
2、健美操步伐：1交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。
3、健美操的7个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、后踢腿跑。
健美操基本步伐术语按其冲击力大小以及动作的完成形式不同分别分为...
1、健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
2、低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。
3、健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。示范面有：背面、镜面、侧面。健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。
托福如何报名?出国留学手续是什么?(比如说美国)
1、先做规划，然后依规划开始准备，保持好GPA外，同时备考，TOEFL或IELTS 、GRE或GMAT英语能力考试。 美国要求用托福，如果钟爱雅思，也是可以的，美国绝大多数的院校也接受雅思；不过雅思申请英国是正解，但托福不可以。
2、申请材料： 标准化考试SAT或者ACT成绩 语言成绩 高中成绩单高中毕业证 推荐信 文书 活动研究生申请：GPA成绩：0以上语言成绩：托福80+ 雅思5+，无语言可申请双录取/预科。
3、考试时间地点：一般来说，每个月都会有雅思托福考试（一般在周末），有的月份甚至每周末都会有考试，考生可以通过报名网站进行查询。
4、英国、加拿大要求TOEFL成绩在550分以上。IELTS分数在6分以上（满分9分）。留学新加坡也要考TOEFL，报考新加坡国立大学或南洋理工大学的研究生，惟一的途径就是考TOEFL，并且成绩在580分以上。
5、出国留学考试有哪些 留学考试最主要最常见的就是GMAT、GRE、雅思、托福这四大巨头了，这都是检验申请的学生英语能力如何的考试。主要是考察学生的听、写、读、说这几方面的能力。
6、自费出国留学办理流程如下：（1）选校报名：选择学校是非常关键的一步。
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