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中国膳食宝塔中对每日肉类摄入量的推荐是
1、我国营养学界制定的“中国居民平衡膳食宝塔”中对平均每日畜、禽肉类摄入量的推荐是50-75克。这个摄入量既能帮助人们获得肉类中的丰富蛋白质、铁、锌等元素,预防营养不良、贫血缺锌,也符合预防癌症风险的要求。
2、每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量120-200g。
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3、③鱼、禽、肉、蛋 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125-225克(鱼虾类5 0-100克,畜、禽肉50-75克,蛋类25-50克)。鱼、禽、肉、蛋归为一类,主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。
4、在“中国居民膳食宝塔”中对平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g。除了畜禽肉类,还要摄入鱼肉和蛋类,鱼肉每周摄入是280-525g,蛋类每周摄入280-350g,畜禽肉每周摄入280-525g,平均每天摄入总量为120-200g。
5、【答案】:B 畜禽肉、水产品、蛋类等动物性食物位于第三层,每天分别应摄入40-75g、40-75g和40-50g;鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等,有些也含有较高的脂肪和胆固醇。
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6、根据中国居民平衡膳食宝塔,每日肉类摄入的量应为120~150克,其中禽畜肉40~75克,水产品40~75克。肉当中所含的营养物质比较丰富,是人类蛋白质、矿物质和维生素的重要来源之一。
扬州有哪些宝塔扬州著名宝塔推荐
扬州有许多的宝塔,建筑恢宏、气势磅礴,是个寻古揽胜的好去处,扬州著名的宝塔有大运塔、文峰塔、天中塔、银岭塔、茱萸宝塔等,下文是对这些宝塔的简单介绍,有兴趣的可以了解一下。
天中塔,位于扬州市南门上三汊河西岸(旧制邛江县西南20里)高旻寺。当代重建之清塔。塔建设于顺治八年(1651),时两河总督吴惟华于三汊河岸筹建七级浮屠,以纾缓水患,名曰“天中塔”。
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净土寺塔,位于扬州市高邮市城内之东侧,故又称东门宝塔。江苏省文物保护单位。塔建设于明神宗万历四十至四十三年(1612-1615),一说建于明朝神宗万历三十四年(1606年)。塔砖砌八角七级,高约三十米。
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